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Fruits pour bien dormir : quoi consommer avant d’aller se coucher ?
Deux kiwis avalés avant d’éteindre la lumière, et voilà la promesse d’une nuit plus douce dessinée par la science. Ce fruit, discret dans nos paniers, cache une alliée inattendue contre les insomnies : la sérotonine, ce messager du cerveau qui …
Problèmes de santé fréquents chez les seniors : les maux les plus courants
L’hypertension touche près d’un adulte sur deux après 65 ans, souvent sans symptôme apparent. Les chutes représentent la première cause d’accidents mortels chez les plus de 75 ans, loin devant les maladies infectieuses. Les troubles cognitifs progressent silencieusement, affectant l’autonomie …
Grossesse : le vrai impact du ventre rond sur la taille du bébé
Deux femmes enceintes au même terme affichent rarement le même ventre. La forme ou le volume abdominal peuvent varier sans lien direct avec la croissance du bébé. Les professionnels de santé rappellent que l’apparence extérieure ne permet pas de prédire …
Trouble neurologique le plus courant: quel est-il et comment le reconnaître?
Un chiffre brut, sans fard : un adulte sur six voit, au fil de sa vie, son système nerveux central vaciller. Lenteur des mouvements, chutes inexpliquées, gestes maladroits : bien souvent, on relègue ces signaux à la simple fatigue ou …